DA

Insalatuna vegetale

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Io beh

Insalatuna vegetale indeholder 119 kcal pr. 100 g. Serving, 160.0 g (160 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Insalatuna vegetale fra Io beh, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
119kcal pr. 100 g
5,7 gprotein
6,2 gkulhydrat
7 gfedt
190kcal i serving, 160.0 g (160 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 119 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 1.300 mg 57 %
Kulhydrat i alt L 6,2 g 2 %
Kostfibre L 4,3 g 15 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 5,7 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 57 %119kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium1.300 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Io beh
Stregkode
8052745704400
Mængde
undefined undefined
Portion på emballagen
160.0 g
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Plant-Based Salmon Poke Bowl Konscious 119 2,7 g 18,1 g 4,1 g
can tuna Golden Seafood 119 26 g 0,5 g 1,6 g
Raw Seafood Selection Ocean Sea 119 18 g 3,3 g 3,2 g
Argentine Red Shrimp Icy Ocean 119 25 g 0 g 1,8 g
Cooked Shrimp X-Large Cape Covelle 119 25 g 0 g 1,8 g
Shrimp Icy Ocean 119 25 g 0 g 1,8 g
Tomato And Basil Tuna Wild Tides 119 17,7 g 3,8 g 3,9 g
Raw Shrimp National Fish & Seafood 119 25 g 0 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8052745704400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Insalatuna vegetale?

100 g Insalatuna vegetale har 119 kcal. Serving, 160.0 g (160 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Insalatuna vegetale?

Insalatuna vegetale indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 160.0 g (160 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insalatuna vegetale?

Insalatuna vegetale har 6,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insalatuna vegetale?

Insalatuna vegetale indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Insalatuna vegetale?

100 g indeholder 1.300 mg natrium, 57 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.