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Insalatuna vegetale

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Io beh

Insalatuna vegetale enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 160.0 g (160 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Insalatuna vegetale von Io beh, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
119kcal pro 100 g
5,7 gProtein
6,2 gKohlenhydrate
7 gFett
190kcal in Serving, 160.0 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 1.300 mg 57 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,2 g 2 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 5,7 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 57 %119kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium1.300 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Io beh
Barcode
8052745704400
Menge
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Portion laut Etikett
160.0 g
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8052745704400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Insalatuna vegetale?

100 g Insalatuna vegetale haben 119 kcal. Serving, 160.0 g (160 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Insalatuna vegetale?

Insalatuna vegetale enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 160.0 g (160 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insalatuna vegetale?

Insalatuna vegetale hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insalatuna vegetale?

Insalatuna vegetale enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Insalatuna vegetale?

100 g enthalten 1.300 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.