DA

Holle Bio-Pumpernickel

Emballeret produkt Brød og bagværk Holle

Holle Bio-Pumpernickel indeholder 206 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 206 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (220 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Holle Bio-Pumpernickel fra Holle, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
35,5 gkulhydrat
1 gfedt
206kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 206 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 35,5 g 13 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 4,5 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 5 %206kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,5 g)
  • Sukkerarter2,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,7 g)
  • Fedt1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Holle
Stregkode
7610169013020
Mængde
250g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Rugbrød
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpernickel partyrolle REWE Beste Wahl 206 5 g 37,5 g 1,6 g
Unsere Roggenstulle Harry 206 6,2 g 40 g 2,3 g
Ryebread Pain de Seigle Van der Meulen 206 6,3 g 36,5 g 1,6 g
Pumpernickel Grafschafter 205 6,1 g 38 g 0,3 g
Pain de seigle roggebrood Boni 207 6,2 g 37 g 1,8 g
Brabant rye bread HEMA 207 6,2 g 37 g 1,8 g
Pain de seigle Hema 207 6,2 g 37 g 1,8 g
Biona Organic Omega Rye Bread Biona 207 5,6 g 33,6 g 3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7610169013020. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Holle Bio-Pumpernickel?

100 g Holle Bio-Pumpernickel har 206 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 206 kcal.

Hvor meget protein er der i Holle Bio-Pumpernickel?

Holle Bio-Pumpernickel indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Holle Bio-Pumpernickel?

Holle Bio-Pumpernickel har 35,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Holle Bio-Pumpernickel?

Holle Bio-Pumpernickel indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Holle Bio-Pumpernickel?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.