DA

High Protein Tofu Quinoa Bowl

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Waitrose

High Protein Tofu Quinoa Bowl indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 400 g (400 g) giver ca. 433 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

High Protein Tofu Quinoa Bowl fra Waitrose, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
11,5 gkulhydrat
3,5 gfedt
433kcal i serving, 1 pack, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 108 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 0,63 g 3 %
Natrium L 0,26 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 11,5 g 4 %
Kostfibre L 2,1 g 8 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Protein L 6,7 g 13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 30 %108kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt3,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,63 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0,26 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5063210048779
Mængde
400g
Portion på emballagen
1 pack (400 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
LC1 Peach cereals Nestlé 108 4,2 g 15,3 g 2,9 g
Risotto de petit épeautre à la crème de courge & aux lardons Seazon 108 2,6 g 14,9 g 3,7 g
Frango oriental, arroz e legumes ralados Liv Up 108 9,3 g 11 g 3,2 g
Lentilha com carne suína Caldo bom 108 8 g 9,6 g 4,2 g
Palak Tofu Froyda 108 6,6 g 3,7 g 8,3 g
Refried Beans La Chula 108 6,2 g 16,2 g 2,3 g
Corn And black bean salad Harmon's 108 2,7 g 14,4 g 4,1 g
Refried Beans La Costena 108 3,9 g 11,5 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5063210048779. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i High Protein Tofu Quinoa Bowl?

100 g High Protein Tofu Quinoa Bowl har 108 kcal. Serving, 1 pack, 400 g (400 g): ca. 433 kcal.

Hvor meget protein er der i High Protein Tofu Quinoa Bowl?

High Protein Tofu Quinoa Bowl indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,6 g i serving, 1 pack, 400 g (400 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High Protein Tofu Quinoa Bowl?

High Protein Tofu Quinoa Bowl har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i High Protein Tofu Quinoa Bowl?

High Protein Tofu Quinoa Bowl indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,63 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i High Protein Tofu Quinoa Bowl?

100 g indeholder 0,26 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.