Harissa bio tofu
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Karma
Harissa bio tofu indeholder 108 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 138 kcal pr. 100 g på tværs af 905 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 108 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Protein L | 14 g | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 53 %
- Kulhydrat 9 %
- Fedt 38 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein14 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 g)
- Sukkerarter1,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
- Mættet fedt0,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal13 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tofu Yu Chang | 108 | 12,3 g | 0,1 g | 6,5 g |
| TOFU aus Berlin Terra Naturkost | 108 | 12 g | 0,5 g | 6,6 g |
| Seidentofu Tofu Mr. Wang | 108 | 11,5 g | 0,44 g | 6,6 g |
| Naturtofu aus Berlin Terra Naturkost | 108 | 12 g | 0,5 g | 6,6 g |
| Tofu Natur Treiber Tofu | 108 | 12 g | 0,47 g | 6,6 g |
| Tofu Paprika & Herbs Karma | 108 | 12 g | 3 g | 5,2 g |
| extra-firm tofu Good & Gather organic | 107 | 10,7 g | 3,6 g | 5,4 g |
| Tofu artisanal olives L'Atelier Tofu | 109 | 13,8 g | 3 g | 6,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Harissa bio tofu?
100 g Harissa bio tofu har 108 kcal.
Indeholder Harissa bio tofu meget protein?
Harissa bio tofu indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 13 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Harissa bio tofu?
Harissa bio tofu har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Harissa bio tofu?
Harissa bio tofu indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Harissa bio tofu?
100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7613413955053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.