DA

Haricots mungo

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Instants Nature

Haricots mungo indeholder 308 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (320 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Haricots mungo fra Instants Nature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
308kcal pr. 100 g
23,1 gprotein
43,9 gkulhydrat
4,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 308 kcal
Fedt i alt L 4,2 g 5 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 0,4 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 43,9 g 16 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,4 g
Protein L 23,1 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 12 %308kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,8 g)
  • Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,1 g)
  • Fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Mættet fedt0,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium0,4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,6 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Instants Nature
Stregkode
3322690032404
Mængde
500 g
Kategori
Muskatblomme
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bio semillas de soja verde ecológicas Santiveri 305 23 g 42 g 1,2 g
Mungbohnen Davert 312 24 g 42 g 1,5 g
Mung Dal Rapunzel 304 23 g 42 g 1,2 g
Haricots mungo Bio Sonne 304 23,1 g 41,5 g 1,2 g
Haricot mungo Suntat 304 23,1 g 41,5 g 1,2 g
Mungbohnen Rapunzel 304 23 g 42 g 1,2 g
Alnatura Keimsaat Mungobohnen Alnatura 314 24 g 42 g 1,5 g
Haricots mungo Carrefour BIO 314 25 g 41 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3322690032404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Haricots mungo?

100 g Haricots mungo har 308 kcal.

Indeholder Haricots mungo meget protein?

Haricots mungo indeholder 23,1 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 23,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots mungo?

Haricots mungo har 43,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots mungo?

Haricots mungo indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Haricots mungo?

100 g indeholder 0,4 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.