DA

Ham

Emballeret produkt Kød Heb

Ham indeholder 119 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 84 g (84 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

119kcal pr. 100 g
19 gprotein
0 gkulhydrat
5,4 gfedt
100kcal i serving, 1 portion, 84 g (84 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 119 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 53,6 mg 18 %
Natrium L 917 mg 40 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 61 %Fedt: 39 %119kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Fedt5,4 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1,8 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium917 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Heb
Stregkode
0224706511145
Portion på emballagen
1 portion (84 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Forest Ham Kentucky Legend 119 17,9 g 2,4 g 4,2 g
Beef Brisket, Glazed Root Veg & Mash Gourmet Fuel 119 10,3 g 12,3 g 3,2 g
Smithfield sliced maple boneless ham Smithfield Anytime Favorites 119 16,7 g 8,3 g 3 g
Ham Sliced Aldi 119 18,1 g 1,4 g 4,8 g
Applewood Smoked Uncured Ham Niman Ranch 119 19 g 1,2 g 4,2 g
HRS Carver 1/2 Ham Trader Joes 119 17,9 g 0 g 4,8 g
Bourbon Barrel Smoked Ham Kentucky Legend 119 17,9 g 2,4 g 4,8 g
Applewood Smoked Uncured Carver Ham Frick’s 119 17,9 g 0 g 4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0224706511145. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham?

100 g Ham har 119 kcal. Serving, 1 portion, 84 g (84 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Ham meget protein?

Ham indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 portion, 84 g (84 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham?

Ham har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham?

Ham indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham?

100 g indeholder 917 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.