DA

ham and cheese sub roll

Emballeret produkt Brød og bagværk good food

Ham and cheese sub roll indeholder 272 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 272 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (286 kcal pr. 100 g).

100 g giver 51 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

272kcal pr. 100 g
12,3 gprotein
30 gkulhydrat
11 gfedt
272kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 272 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 8 g 40 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Protein L 12,3 g 25 %
Kalium L 2.400 mg51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 45 %Fedt: 37 %272kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 45 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium51 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt11 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium393 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
good food
Stregkode
5029730007313
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soft Sliced Bread Taoli 272 9,6 g 47,4 g 4,5 g
Whole Wheat Square Bread Boulangerie La Vendéenne 271 9,1 g 54,3 g 1,8 g
Plant Based Sourdough Flatbread One Planet Pizza 272 5,8 g 34,6 g 11,1 g
Sourdough English Muffins Woolworths 271 9,9 g 47,1 g 3,6 g
Homestyle Waffles by Publix Publix 271 5,7 g 40 g 10 g
Sobeys Soft Italian Bread Sobeys 271 10 g 52,9 g 2,9 g
Soft Italian Bread Sobeys 271 10 g 52,9 g 2,9 g
French Style Bread Sobeys 271 10 g 51,4 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5029730007313. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i ham and cheese sub roll?

100 g ham and cheese sub roll har 272 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 272 kcal.

Indeholder ham and cheese sub roll meget protein?

Ham and cheese sub roll indeholder 12,3 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i ham and cheese sub roll?

Ham and cheese sub roll har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i ham and cheese sub roll?

Ham and cheese sub roll indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder ham and cheese sub roll?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i ham and cheese sub roll?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.