DA

Hafer als Reisalternative

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bio natura/Hofer

Hafer als Reisalternative indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hafer als Reisalternative fra Bio natura/Hofer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
349kcal pr. 100 g
13 gprotein
57 gkulhydrat
6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 349 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 57 g 21 %
Kostfibre L 7,5 g 27 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 16 %349kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
  • Kostfibre7,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 10 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
  • Fedt6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Mættet fedt1,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bio natura/Hofer
Stregkode
4061463080721
Mængde
500g
Kategori
Havre
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bio Hafer DmBio 349 11 g 56 g 7,1 g
Avena en grano Biográ 349 11 g 56 g 7,1 g
Hafer als Reisalternative GutBio 349 13 g 57 g 6 g
Hafer DmBio 349 11 g 56 g 7,1 g
Hafer entspelzt Davert 349 11 g 56 g 7,1 g
Hafer dmBio 349 11 g 56 g 7,1 g
Fiberhavregryn AXA 350 12 g 55 g 7 g
Copos integrales de avena finos y blandos El Horno de Leña 350 11,6 g 56,6 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4061463080721. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hafer als Reisalternative?

100 g Hafer als Reisalternative har 349 kcal.

Indeholder Hafer als Reisalternative meget protein?

Hafer als Reisalternative indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hafer als Reisalternative?

Hafer als Reisalternative har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hafer als Reisalternative?

Hafer als Reisalternative indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hafer als Reisalternative?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.