Hvor mange kalorier er der i Gul Späd Mangold?

100 g Gul Späd Mangold har 21 kcal.

Hvor meget protein er der i Gul Späd Mangold?

Gul Späd Mangold indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gul Späd Mangold?

Gul Späd Mangold har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gul Späd Mangold?

Gul Späd Mangold indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gul Späd Mangold?

100 g indeholder 197 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gul Späd Mangold

Emballeret produkt Frugt NÄRA

Gul Späd Mangold indeholder 21 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

21kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

2,6 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	21 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	2,6 g	0,9 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Protein L	1,8 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for frugt (median 0,71 g)
Kostfibre0,8 gunder medianen for frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 11,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium197 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: NÄRA
Stregkode: 7350098970178
Kategori: Frugt

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aguas frescas Pineapple Horchata Minute Maid	21	0 g	4,6 g	0 g
Raw blueberry Raw	21	0,4 g	4,9 g	0,4 g
Dragon fruit Sambazon	21	0 g	5,5 g	0 g
Punch, Kiwi, Strawberry, Guava Tampico	21	0 g	5,4 g	0 g
Cranberry & Mango Ocean Spray	21	0 g	5,4 g	0 g
Snapple Kiwi Strawberry 0,473l CUVECO AS	21	0,5 g	5 g	0,5 g
Raw Energy Cherry & Pomegranate Rubicon	21	0,5 g	4,8 g	0,5 g
Orange And Mango Rubicon Raw Energy	21	0,18 g	4,8 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7350098970178. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "GUL SPÄD MANGOLD". Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.