Hvor meget protein er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole?

Guacamole har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Guacamole?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole

Emballeret produkt Suppe og saucer Netto

Guacamole indeholder 162 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (161 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

3,2 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	162 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	1,5 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre4,1 gover medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt15 gover medianen for suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt3,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium268 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal0,93 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Netto
Stregkode: 3250393462542
Kategori: Guacamoler
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avocado Dip Cremig-Würzig Feinkost Dittmann	162	0,6 g	4,6 g	15 g
Guacamole Spicy Sabra	161	1,6 g	6,5 g	14,5 g
GUACAMOLE Classic Sabra	161	3,2 g	6,5 g	14,5 g
Guacamole Trops	161	2 g	3,3 g	14,5 g
Guacamole With Lime Sabra	161	3,2 g	9,7 g	14,5 g
Guacamole Anna's Best	164	2,4 g	2 g	15 g
Smashed avocado Holy Moly	160	2 g	9 g	16 g
Guacamole ChefSelect	160	1,8 g	4 g	14,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250393462542. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.