Hvor meget protein er der i Grenade?

Grenade indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grenade?

Grenade har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 13,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grenade?

Grenade indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,07 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Grenade?

100 g indeholder 13 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grenade

Emballeret produkt Nødder og frø Intermarché

Grenade indeholder 81 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

14,3 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80,6 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,07 g	0,4 %
Natrium L	13 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	14,3 g	5 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	13,3 g
Protein L	1,4 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre2,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter13,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt0,07 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium13 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Intermarché
Stregkode: 3250393462566
Mængde: 200 g
Kategori: Pomegranate seeds
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granatapfelkerne / Graines de grenade Coop	83	1,7 g	18,7 g	1,2 g
POM POM Wonderful	88	1,4 g	17,7 g	0,68 g
Pomegranate Seeds Co-op	61	1,3 g	12 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250393462566. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.