DA

Gratin de poisson brocoli

Emballeret produkt Andre fødevarer Iglo

Gratin de poisson brocoli indeholder 89 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gratin de poisson brocoli fra Iglo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
89kcal pr. 100 g
11 gprotein
4,5 gkulhydrat
2,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 89 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 4,5 g 2 %
Kostfibre L 0,6 g 2 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 50 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 30 %89kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt2,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium340 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Iglo
Stregkode
5414807007189
Mængde
380 g
Kategori
Colin d’alaska brocolis a la moutarde
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Colin d'Alaska (poisson) 52%, brocoli 15%, lait entier, eau, oignons, préparation au fromage frais 2,3% (fromage frais (lait), yaourt maigre (lait)), amidon (mais, riz), chapelure à l'huile de colza (farine de blé, levure, dextrose, sel), fromage Edam (lait) 0,99%, jus de citron concentré, moutarde, sel, graine de moutarde, persil <0,5%, épices, amidon de pomme de terre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkLøgSaltRisHvedemelGær

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5414807007189. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. februar 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gratin de poisson brocoli?

100 g Gratin de poisson brocoli har 89 kcal.

Indeholder Gratin de poisson brocoli meget protein?

Gratin de poisson brocoli indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gratin de poisson brocoli?

Gratin de poisson brocoli har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gratin de poisson brocoli?

Gratin de poisson brocoli indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gratin de poisson brocoli?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.