Hvor mange kalorier er der i Gouda?

100 g Gouda har 387 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 116 kcal.

Indeholder Gouda meget protein?

Gouda indeholder 25,3 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gouda?

Gouda har 0,33 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,33 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gouda?

Gouda indeholder 31,7 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Gouda?

100 g indeholder 707 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gouda

Emballeret produkt Mælk og æg Meine Käsetheke

Gouda indeholder 387 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 116 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 0,3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (357 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pr. 100 g

25,3 gprotein

0,33 gkulhydrat

31,7 gfedt

116kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	31,7 g	41 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	707 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,33 g	0,1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,33 g
Protein L	25,3 g	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 0,3 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein25,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 24 g)
Sukkerarter0,33 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Fedt31,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 29 g)
Natrium707 mgunder medianen for mælk og æg (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Meine Käsetheke
Stregkode: 4061458184557
Mængde: 1pcs
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Gouda

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
ALDI MEINE KÄSETHEKE Käse Nordholland Premiumkäse Gouda mittelalt 3.49€ 1kg 12.16€ Aldi	387	25 g	0,1 g	32 g
Beemster Pikant Beemster	387	25,2 g	0,1 g	31,8 g
Gouda Holland mittelalt Käse Milbona	387	26,6 g	0 g	31,9 g
Gouda in Scheiben A-ware Packaging B.V.	387	27 g	0,1 g	31 g
Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen Aldi	387	24 g	0 g	32 g
Beemster Pikant Beemster	387	25,2 g	0,1 g	31,8 g
Beemster sneetjes belegen Beemster	387	25,2 g	0 g	31,8 g
Gouda kaas jong belegen 48+ Melkan	387	24,4 g	0 g	31,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061458184557. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.