DA

Gegrilde ham

Emballeret produkt Kød Delhaize

Gegrilde ham indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 35 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

117kcal pr. 100 g
20 gprotein
1,7 gkulhydrat
3,7 gfedt
35kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 117 kcal
Fedt i alt L 3,7 g 5 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 827 mg 36 %
Kulhydrat i alt L 1,7 g 0,6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 67 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 28 %117kcal / 100 g
  • Protein 67 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Fedt3,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1,3 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium827 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Delhaize
Stregkode
2200615004099
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Naturally Smoked Old Fashioned Ham Freybe 117 18,3 g 3,3 g 2,5 g
Organic Fig Balsamic Cindy’s Kitchen 117 0 g 26,7 g 0 g
Black Forest Ham Grimm’s 117 18,3 g 0 g 3,3 g
Fl Blk Forest Ham Gng FOOD LION 117 16,7 g 1,7 g 4,2 g
Lean ham on the bone Tesco 117 21,3 g 1 g 2,7 g
Smoked black forest ham low fat Kirkland signature 117 21,7 g 0 g 3,3 g
Organic Guacamole Del Monte 117 0 g 6,7 g 10 g
Mentaiko Sausage Mentai Park 117 9,8 g 12,3 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2200615004099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gegrilde ham?

100 g Gegrilde ham har 117 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 35 kcal.

Indeholder Gegrilde ham meget protein?

Gegrilde ham indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gegrilde ham?

Gegrilde ham har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gegrilde ham?

Gegrilde ham indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gegrilde ham?

100 g indeholder 827 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.