DA

Garbanzos Cocidos extra

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter sabor de rioja

Garbanzos Cocidos extra indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzos Cocidos extra fra sabor de rioja, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
164kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
27,4 gkulhydrat
2,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 164 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 7.000 mg 304 %
Kulhydrat i alt L 27,4 g 10 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,8 g
Protein L 8,9 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 14 %164kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
  • Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium7.000 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
sabor de rioja
Stregkode
8413163900117
Kategori
Kikært, kantet
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Snack This! Kichererbsen in Currysauce Edeka 163 6 g 6,7 g 9,7 g
Tukaş Cooked Chickpeas 800 g Tukaş 167 9 g 21 g 2,5 g
Kichererbsen Coop 160 8,9 g 21 g 2,8 g
Bio Chickpea Karma 169 8,5 g 23 g 3 g
Bio Chick Pea Coop 169 8,5 g 23 g 3 g
Chickpeas with Zesty Vinaigrette Edgell 157 7,1 g 17,3 g 5,7 g
Organic Chickpeas Garbanzo Beans Ceres Organics 155 7,6 g 25,2 g 2 g
Organic Chick Peas in water Windmill Organics Limited 155 6,4 g 17 g 2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8413163900117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzos Cocidos extra?

100 g Garbanzos Cocidos extra har 164 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzos Cocidos extra?

Garbanzos Cocidos extra indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzos Cocidos extra?

Garbanzos Cocidos extra har 27,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzos Cocidos extra?

Garbanzos Cocidos extra indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzos Cocidos extra?

100 g indeholder 7.000 mg natrium, 304 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.