Hvor mange kalorier er der i Garbanzos categoría extra?

100 g Garbanzos categoría extra har 348 kcal.

Indeholder Garbanzos categoría extra meget protein?

Garbanzos categoría extra indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzos categoría extra?

Garbanzos categoría extra har 47,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzos categoría extra?

Garbanzos categoría extra indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garbanzos categoría extra

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hacendado

Garbanzos categoría extra indeholder 348 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pr. 100 g

18,6 gprotein

47,5 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	348 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	47,5 g	17 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	6 g
Protein L	18,6 g	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein18,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
Sukkerarter6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt6,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 7480056052148
Kategori: Kikerærter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Garbanzo castellan león Carrefour	348	21,3 g	45,6 g	5,8 g
Garbanzo lechoso Hacendado	348	18,6 g	47,5 g	6,1 g
Luengo Garbanzos Luengo	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo Pedrosillano luengo	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo lechoso Carrefour	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo pedrosillano Hacendado	348	18,6 g	47,5 g	6,1 g
Garbanzos Luengo	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo lechoso Carrefour	348	21 g	46 g	5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7480056052148. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.