Wie viele Kalorien hat Garbanzos categoría extra?

100 g Garbanzos categoría extra haben 348 kcal.

Ist Garbanzos categoría extra proteinreich?

Garbanzos categoría extra enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garbanzos categoría extra?

Garbanzos categoría extra hat 47,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garbanzos categoría extra?

Garbanzos categoría extra enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garbanzos categoría extra

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hacendado

Garbanzos categoría extra enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 513 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

18,6 gProtein

47,5 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	47,5 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	18,6 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Fett6,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 7480056052148
Kategorie: Kichererbsen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garbanzo castellan león Carrefour	348	21,3 g	45,6 g	5,8 g
Garbanzo lechoso Hacendado	348	18,6 g	47,5 g	6,1 g
Luengo Garbanzos Luengo	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo Pedrosillano luengo	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo lechoso Carrefour	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo pedrosillano Hacendado	348	18,6 g	47,5 g	6,1 g
Garbanzos Luengo	348	21 g	46 g	5,8 g
Garbanzo lechoso Carrefour	348	21 g	46 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7480056052148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.