DA

オートミール

Emballeret produkt Andre fødevarer Fresca

オートミール indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 114 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

380kcal pr. 100 g
13 gprotein
56,7 gkulhydrat
8,7 gfedt
114kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 8,7 g 11 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 56,7 g 21 %
Kostfibre L 10,3 g 37 %
Sukkerarter i alt L 46,3 g
Protein L 13 g 26 %
Calcium L 50 mg4 %
Jern L 4,3 mg24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 22 %380kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern24 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre10,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter46,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt8,7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fresca
Stregkode
4589999061941
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fourme d'Ambert Grand Frais 380 22 g 1 g 30 g
Luzerner Rahmkäse Emmi 380 22 g 0,1 g 32 g
Whey protein, informed Bulk 380 81 g 4,5 g 4 g
просто био класа Smart 380 10 g 74 g 3,7 g
Ultra clear plus ph Nutrition advanced 380 33,3 g 46,7 g 5,6 g
Miojo Nissin 380 8,1 g 51 g 16 g
PRO DEFINE WEIGHT LOSS BLEND French Vanilla true 380 71,5 g 10,4 g 4,3 g
Chedda Cheats Sons of Butchers 380 0,5 g 22 g 32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4589999061941. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i オートミール?

100 g オートミール har 380 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 114 kcal.

Indeholder オートミール meget protein?

オートミール indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i オートミール?

オートミール har 56,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,3 g kostfibre og 46,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i オートミール?

オートミール indeholder 8,7 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder オートミール?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i オートミール?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.