DA

Flax seed lenmag

Emballeret produkt Nødder og frø Penny

Flax seed lenmag indeholder 553 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Flax seed lenmag fra Penny, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
553kcal pr. 100 g
21 gprotein
2,3 gkulhydrat
43 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 553 kcal
Fedt i alt L 43 g 55 %
Mættet fedt L 6,8 g 34 %
Natrium L 64 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 21 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 81 %553kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter2,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt43 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt6,8 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium64 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Penny
Stregkode
4337256225618
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cashew Nuts Cypressa 553 20,9 g 9,6 g 47,4 g
Roasted Hemp Seeds H&B 553 31,6 g 8,6 g 48,8 g
Jolly Nut Mix Nutrabliss 553 17,3 g 26,3 g 46 g
Nuss-Nougat Creme Nutoka Grandessa 553 6,5 g 51 g 35 g
Raw nuts Serano 553 18,2 g 30,2 g 43,9 g
Cashew Nuts Hello Cashew 553 18,2 g 30,2 g 43,9 g
Protein Cups Hazelnut Creme Born Winner 553 27 g 21 g 44 g
Coconut Cashews Kettle Cooked Platinum 553 9,4 g 45,9 g 41,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4337256225618. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flax seed lenmag?

100 g Flax seed lenmag har 553 kcal.

Indeholder Flax seed lenmag meget protein?

Flax seed lenmag indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax seed lenmag?

Flax seed lenmag har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flax seed lenmag?

Flax seed lenmag indeholder 43 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Flax seed lenmag?

100 g indeholder 64 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.