DA

Flax seed flour

Emballeret produkt Nødder og frø Natura

Flax seed flour indeholder 493 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Flax seed flour fra Natura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
493kcal pr. 100 g
22,4 gprotein
32,3 gkulhydrat
37,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 493 kcal
Fedt i alt L 37,1 g 48 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 32,3 g 12 %
Kostfibre L 27,9 g 100 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 22,4 g 45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 23 %Fedt: 60 %493kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 23 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre27,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt37,1 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt4,4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium393 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Natura
Stregkode
5997848513845
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Everyday Mix Nuts Coco 493 16,2 g 52,5 g 24,2 g
Protein Whole Seed Bars - Blueberry & Vanilla Nice & Natural 493 22,7 g 24,7 g 31,3 g
Twix Xtra Hazelnut Flavour Twix 493 0,16 g 65 g 24 g
ape crunchy coconut bites natural APE 493 6,7 g 31 g 38 g
Cashew coconut The Protein Works 493 23,1 g 29,4 g 31,1 g
Twix Hazelnut Flavour Twix 493 4,5 g 64,6 g 23,7 g
Hazelnut Twix 493 4,5 g 65 g 24 g
Chia seeds Nature’s heart superfoods 493 22 g 1,7 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5997848513845. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flax seed flour?

100 g Flax seed flour har 493 kcal.

Indeholder Flax seed flour meget protein?

Flax seed flour indeholder 22,4 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax seed flour?

Flax seed flour har 32,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27,9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flax seed flour?

Flax seed flour indeholder 37,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Flax seed flour?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.