DA

Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soy Shop

Firm Tofu indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

71kcal pr. 100 g
8,2 gprotein
1,2 gkulhydrat
3,5 gfedt
60kcal i serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70,6 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 35,3 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 8,2 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 46 %71kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt3,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium35,3 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soy Shop
Stregkode
0031539000513
Portion på emballagen
1 portion (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soft Tofu Just Tofu 71 5,9 g 2,4 g 3,5 g
Frozen Green Peas Maika’i 71 5,9 g 14,1 g 0 g
soukei silken tofu Soykei 71 7,1 g 1,2 g 3,5 g
Supreme Tofu Médium 99 Ranch 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g
Fresh Smooth Tofu Sunrise 71 8,2 g 1,2 g 3,5 g
Hand Shelled English Peas Earth Exotics 71 5,9 g 14,1 g 0 g
Green Peas La Fe 71 4,7 g 14,1 g 0 g
Silken Tofu Pulmuone 71 7,1 g 2,4 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0031539000513. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Firm Tofu?

100 g Firm Tofu har 71 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 portion, 85 g (85 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Firm Tofu?

Firm Tofu har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Firm Tofu?

100 g indeholder 35,3 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.