DA

Filet de Colin Lieu

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Picard

Filet de Colin Lieu indeholder 81 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filet de Colin Lieu fra Picard, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
81kcal pr. 100 g
18,3 gprotein
0,5 gkulhydrat
0,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 81 kcal
Fedt i alt L 0,9 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 108 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,3 g 37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 88 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 10 %81kcal / 100 g
  • Protein 88 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,7 g)
  • Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,083 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,88 g)
  • Natrium108 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal22,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Picard
Stregkode
3760195554258
Mængde
500 g
Kategori
Bomuldsfileter
Emballage
Plastic,bag,frozen
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filet de _colin lieu_ (_poisson_) qualité sans arête.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Fish Fillets, Alaskan Pollock Farmfoods 81 16,6 g 0 g 0,5 g
Seelachsfilet (köhler) Bofrost 81 18,3 g 0,1 g 0,9 g
Filet de colin lieu Picard 81 18,3 g 0,5 g 0,9 g
Dos de Colin lieu Pocard 81 18 g 0,5 g 0,9 g
Coeurs de filet de colin lieu Thiriet 81 20 g 0 g 0 g
Filet de colin d'alaska à la florentine Ocean sea 82 10,3 g 3,2 g 2,9 g
Filets de colin d'Alaska 10 tranches Auchan 80 16,1 g 1,3 g 0,9 g
Pollock Peridot 80 16,8 g 0 g 0,88 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760195554258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filet de Colin Lieu?

100 g Filet de Colin Lieu har 81 kcal.

Indeholder Filet de Colin Lieu meget protein?

Filet de Colin Lieu indeholder 18,3 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 88 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de Colin Lieu?

Filet de Colin Lieu har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de Colin Lieu?

Filet de Colin Lieu indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Filet de Colin Lieu?

100 g indeholder 108 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.