DA

Espinacas para microondas al vapor

Emballeret produkt Grøntsager Eroski

Espinacas para microondas al vapor indeholder 25 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (25 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Espinacas para microondas al vapor fra Eroski, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
25kcal pr. 100 g
2,9 gprotein
1,4 gkulhydrat
0,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 25 kcal
Fedt i alt L 0,4 g 0,5 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 1,4 g 0,5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 2,9 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 56 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 17 %25kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,33 g)
  • Fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,064 g)
  • Natrium80 mgover medianen for grøntsager (median 76,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eroski
Stregkode
8480010290318
Kategori
Spinat
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Leaf spinach Dujardin 25 3,2 g 0,6 g 0,2 g
Espinacas en hojas Dia 25 2,5 g 0,6 g 0,8 g
Espinacas Edulis 25 2,9 g 1,4 g 0,4 g
Spinach Signature Farms 25 2,8 g 3,5 g 0,35 g
Espinaca Hiper Dino 25 2,9 g 1,4 g 0,5 g
Espinaca Florette 25 2,9 g 1,4 g 0,4 g
Tender Spinach Popeye Superfood 25 3 g 4 g 0 g
Spinat ØGO 25 2,6 g 1,3 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480010290318. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Espinacas para microondas al vapor?

100 g Espinacas para microondas al vapor har 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Espinacas para microondas al vapor?

Espinacas para microondas al vapor indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Espinacas para microondas al vapor?

Espinacas para microondas al vapor har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espinacas para microondas al vapor?

Espinacas para microondas al vapor indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Espinacas para microondas al vapor?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.