DA

Espárragos verdes

Emballeret produkt Grøntsager Alipende

Espárragos verdes indeholder 28 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 19 kcal pr. 100 g på tværs af 37 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Espárragos verdes fra Alipende, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
28kcal pr. 100 g
2,9 gprotein
2 gkulhydrat
0,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 28,4 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 2,9 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 46 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 22 %28kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
  • Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,9 g)
  • Fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,3 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
  • Natrium340 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 320 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Alipende
Stregkode
8421691827509
Kategori
Asparges, kantet
Emballage
es:bote-de-vidrio
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Asperges vertes moyennes, 205g Cora 28 2,9 g 2 g 0,6 g
Espárragos verdes Alipende 28 2,9 g 2 g 0,6 g
Espárragos Verdes Alsur 28 2,9 g 2 g 0,6 g
Espárragos verdes en conserva Carrefour 27 2,3 g 2,5 g 0,4 g
Asperges Vertes Mini Cora 27 3 g 2,9 g 0,5 g
Asperges Vertes Carrefour 27 2,6 g 2,3 g 0,5 g
Espárragos verdes Coviran 27 2,9 g 2 g 0,5 g
Asperges vertes Olabe 25 2,9 g 2 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8421691827509. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Espárragos verdes?

100 g Espárragos verdes har 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Espárragos verdes?

Espárragos verdes indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Espárragos verdes?

Espárragos verdes har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espárragos verdes?

Espárragos verdes indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Espárragos verdes?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.