DA

ESN protein pancake and waffle mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter ESN

ESN protein pancake and waffle mix indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) giver ca. 161 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra kulhydrat og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

ESN protein pancake and waffle mix fra ESN, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
358kcal pr. 100 g
55,6 gprotein
26,7 gkulhydrat
2,2 gfedt
161kcal i serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 358 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Natrium L 307 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 26,7 g 10 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Protein L 55,6 g 111 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 64 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 6 %358kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein55,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre1,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter2,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium307 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ESN
Stregkode
4250519663166
Portion på emballagen
1 serving (45 g)
Kategori
Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein Cookie Muscle Engineer 358 33,3 g 23,3 g 15,6 g
Protein Pancake ESN 358 55,6 g 26,7 g 2,2 g
Whey Bar Cookies N Cream Blackskull 358 26,7 g 37,8 g 11,1 g
Chocolate Spread Protein Bar Barebells 358 33,3 g 31,1 g 14,2 g
Cupcake Bakery Street Inc. 358 2,8 g 47,7 g 19,3 g
More Protein Pancake & Waffle Mix More Nutrition 358 55,5 g 26,7 g 2,2 g
Rocky Road Ice Cream Connoisseur 358 5,8 g 31,1 g 22,5 g
Biscuits with chocolate and apricot Krakus 358 4,1 g 69,1 g 7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4250519663166. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i ESN protein pancake and waffle mix?

100 g ESN protein pancake and waffle mix har 358 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): ca. 161 kcal.

Indeholder ESN protein pancake and waffle mix meget protein?

ESN protein pancake and waffle mix indeholder 55,6 g protein pr. 100 g (111 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 1 serving, 45 g (45 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i ESN protein pancake and waffle mix?

ESN protein pancake and waffle mix har 26,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i ESN protein pancake and waffle mix?

ESN protein pancake and waffle mix indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i ESN protein pancake and waffle mix?

100 g indeholder 307 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.