DA

Ensaladilla Rusa

Emballeret produkt Grøntsager Consum

Ensaladilla Rusa indeholder 219 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 219 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ensaladilla Rusa fra Consum, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
219kcal pr. 100 g
5,9 gprotein
9,8 gkulhydrat
17 gfedt
219kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 219 kcal
Fedt i alt L 17 g 22 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 1,1 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 9,8 g 4 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 5,9 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 71 %219kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,9 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter2,3 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium1,1 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Consum
Stregkode
8414807558183
Mængde
450 g
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mediterranean Style Vegetable Quiche Sainsbury’s 219 5,3 g 20 g 12,7 g
Rustic Potato Sourdough Sprouts 219 6,3 g 46,9 g 0 g
Daily Performance Greens Gainful 219 7,3 g 36,5 g 3,7 g
Hatch Green Chile Enchiladas Don Pancho 219 11,9 g 17,6 g 11 g
Olives vertes à la provencale Kerets 219 1,4 g 1,9 g 22,3 g
Daily performance greens Gainful 219 7,3 g 36,5 g 3,7 g
Moroccan spice olives Nefeli 219 1 g 16 g 16 g
Sliced olive salad Teeba 219 1 g 4 g 25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8414807558183. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ensaladilla Rusa?

100 g Ensaladilla Rusa har 219 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 219 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensaladilla Rusa?

Ensaladilla Rusa indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,9 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensaladilla Rusa?

Ensaladilla Rusa har 9,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensaladilla Rusa?

Ensaladilla Rusa indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ensaladilla Rusa?

100 g indeholder 1,1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.