Hvor mange kalorier er der i Eisbergsalat?

100 g Eisbergsalat har 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Eisbergsalat?

Eisbergsalat indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Eisbergsalat?

Eisbergsalat har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Eisbergsalat?

Eisbergsalat indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Eisbergsalat

Emballeret produkt Grøntsager Migros Bio

Eisbergsalat indeholder 16 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pr. 100 g

1 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Protein L	1 g	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre2 gover medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Migros Bio
Stregkode: 7617027631310
Kategori: Færdige salater

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mixed leaf salad Tesco	16	1,3 g	1,9 g	0,1 g
Blattsalat Mix mit Endivie, Frisée und Radicchio Plukon Convenience Dronten	16	1,5 g	1,1 g	0,3 g
Salade mêlée Migros	16	1,5 g	1,2 g	0,5 g
Mix Sałat Z Rukolą Vital Fresh	16	1,6 g	1,1 g	0 g
Radichietto OrtoRomi	16	1,9 g	0,5 g	0,5 g
Salade composée Leader Price	16	1,2 g	1,4 g	0,2 g
Salade Mêlée Anna's Best	16	1,5 g	1 g	0,5 g
Mix sałat z sałatą lodową Ryneczek lidla	16	1,1 g	2 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7617027631310. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.