DA

egész mák

Emballeret produkt Andre fødevarer Svansø

Egész mák indeholder 458 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 311 kcal pr. 100 g på tværs af 988 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

458kcal pr. 100 g
19 gprotein
2,4 gkulhydrat
36 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 458 kcal
Fedt i alt L 36 g 46 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 24 g 86 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 79 %458kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6 g)
  • Kostfibre24 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,7 g)
  • Sukkerarter2,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 5,2 g)
  • Fedt36 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,4 g)
  • Mættet fedt4,4 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Svansø
Stregkode
5760932013626
Mængde
50 g
Kategori
Dagligvarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Blå birkes. Kan indeholde spor af sesam, mandler, hassel-, cashew-, pekan-, pistacie-, jord - og valnødder.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wasa Kiks m. mørk chokolade fuldkorn wasa 457 9 g 59 g 19 g
Vifon Hvedenudler Vifon 457 7 g 73 g 15 g
Frima Vaffelskåle Frima 460 6,5 g 74 g 15,5 g
Nairn's Kiks m. frugt glutenfri Nairn's 460 8,4 g 61,8 g 18,6 g
Salling Chokoladekugler m. lakrids Salling 460 5,6 g 59 g 22 g
Nairn's Kiks m. frugt glutenfri Nairn's 460 8,4 g 61,8 g 18,6 g
Vorgod Bageri Nøddeskåle Vorgod Bageri 460 3,2 g 70 g 18 g
Nairn's Kiks m. frugt glutenfri Nairn's 460 8,4 g 61,8 g 18,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5760932013626. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i egész mák?

100 g egész mák har 458 kcal.

Indeholder egész mák meget protein?

Egész mák indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i egész mák?

Egész mák har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 24 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i egész mák?

Egész mák indeholder 36 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i egész mák?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.