DA

Couscous semi-complet BIO

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Saint Eloi

Couscous semi-complet BIO indeholder 347 kcal pr. 100 g. Serving, 165 g (165 g) giver ca. 573 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous semi-complet BIO fra Saint Eloi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
347kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
68,1 gkulhydrat
1,8 gfedt
573kcal i serving, 165 g (165 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 347 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 68,1 g 25 %
Kostfibre L 7,7 g 28 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,7 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 5 %347kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter2,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Saint Eloi
Stregkode
3250391950775
Mængde
500
Portion på emballagen
165 g
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Emballage
bag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

100% Semoule de _blé _ dur semi complet précuite issue de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous de ble complet, raisins secs, carottes, menthe Beedeli 347 11,5 g 66,5 g 2,2 g
Cous cous integrale Probios 347 13 g 64 g 2,3 g
Bio-Vollkorn-Cous Cous Spar Natur*pur 347 13 g 64 g 2,3 g
Couscous Integral Eco Veritas 500G Veritas 347 12,5 g 54 g 2,2 g
Couscous moyen de blé dur complet issu de l'agriculture biologique précuit et séché • Vrac Bia 347 13 g 64 g 2,3 g
Couscous integral Milaneza 347 13 g 64 g 2,3 g
Couscous d’épeautre L'alimentation de la joie 347 14,5 g 64,3 g 3,1 g
Cous cous integrale Conad 347 13 g 64 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3250391950775. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous semi-complet BIO?

100 g Couscous semi-complet BIO har 347 kcal. Serving, 165 g (165 g): ca. 573 kcal.

Indeholder Couscous semi-complet BIO meget protein?

Couscous semi-complet BIO indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17,7 g i serving, 165 g (165 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous semi-complet BIO?

Couscous semi-complet BIO har 68,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous semi-complet BIO?

Couscous semi-complet BIO indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous semi-complet BIO?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.