Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Leader Price
Couscous indeholder 137 kcal pr. 100 g. Serving, 430 g (430 g) giver ca. 589 kcal.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 137 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,5 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Natrium L | 408 mg | 18 % |
| Kulhydrat i alt L | 12,9 g | 5 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0,14 g | 0,3 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 38 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre2,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter3,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt5,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt1,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium408 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Leader Price
- Stregkode
- 3263859473419
- Mængde
- 430 g
- Portion på emballagen
- 430 g
- Kategori
- Couscous with mutton
- Emballage
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Viande et légumes 290 g : légumes 35% (carotte, courgette, pois chiche, navet, poivron rouge et vert, _céleri_), poulet 31% (haut de cuisse de poulet 85%, eau, amidon et dextrose de tapioca, sel), au, merguez 11% (maigre de bœuf et de mouton, eau, sel, sirop de glucose, épices, plantes aromatiques et extraits d'épices, dextrose, arôme naturel de paprika, acidifiant : E263, antioxygènes : E300-E301, colorant : E120, conservateur : E250), concentré de tomates, oignons, épices, sel, arômes. Accompagnement 140 g: semoule de couscous réhydratée 84% (semoule de _blé_, eau), huile de colza, raisins secs, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterTomatLøgSaltRapsfrøolieGlucosesirup
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous Picard | 122 | 6,9 g | 14 g | 3,9 g |
| Couscous légumes et mouton Leader Price | 154 | 7,9 g | 20,1 g | 3,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3263859473419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.