DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Al Nouran

Couscous indeholder 376 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

376kcal pr. 100 g
12,8 gprotein
77,4 gkulhydrat
0,64 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 376 kcal
Fedt i alt L 0,64 g 0,8 %
Mættet fedt L 0,12 g 0,6 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 77,4 g 28 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 12,8 g 26 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 0,08 mg0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 2 %376kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium2 %Jern0,4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Fedt0,64 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,12 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Al Nouran
Stregkode
6243000006465
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Natural white quinoa The happy nut 376 13 g 60,8 g 7,3 g
Cereale expandate cu aromă de fructe Penny 376 6,8 g 85,6 g 0,8 g
Seven grain cereal Aptamil 376 0 g 69,6 g 2,5 g
Overnight Oats | Caramel Latte Prorein Works 376 22 g 57 g 8,2 g
Quinoa white Woolworths 376 12,9 g 62 g 6,1 g
Large Elbow Pasta Kolson 376 10,9 g 81,8 g 0 g
Fiery Chick’n Noodles Huel 376 21 g 55 g 7 g
Apple And Cinnamon Oat & Date Bar Moon valley 376 8 g 56 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6243000006465. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 376 kcal.

Indeholder Couscous meget protein?

Couscous indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 77,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 0,64 g fedt pr. 100 g, heraf 0,12 g mættet (0,6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.