DA

Cous cous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Molino Filippini

Cous cous indeholder 396 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 351 kcal pr. 100 g på tværs af 728 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cous cous fra Molino Filippini, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
396kcal pr. 100 g
8,1 gprotein
82 gkulhydrat
3,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 396 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 82 g 30 %
Kostfibre L 3,1 g 11 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 8,1 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 8 %396kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre3,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Molino Filippini
Stregkode
8000454701029
Mængde
250 g
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Coucous de Mil Racines Bio 396 10 g 76 g 4,2 g
Cous cous 4 legumi Doria 395 24 g 62 g 3,1 g
Couscous Naturaplan Bio 394 12 g 70 g 1,5 g
Couscous au chanvre Priméal 389 14,4 g 62,7 g 7,7 g
Couscous Vollkorn Bio Migros Bio 406 17 g 73 g 3,5 g
500G Couscous Blanc Celnat 383 13 g 78 g 1,4 g
Cous cous Nomen 382 12 g 76,3 g 2,1 g
Couscous Express Tipiak 380 12 g 78 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8000454701029. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cous cous?

100 g Cous cous har 396 kcal.

Hvor meget protein er der i Cous cous?

Cous cous indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cous cous?

Cous cous har 82 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cous cous?

Cous cous indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cous cous?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.