DA

Cous Cous

Emballeret produkt Måltider og disketter Emme Food

Cous Cous indeholder 69 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cous Cous fra Emme Food, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
69kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
7,5 gkulhydrat
2,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 69 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 196 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 7,5 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 2,2 g 4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 40 %69kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,9 g)
  • Sukkerarter1,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,9 g)
  • Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,3 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
  • Natrium196 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 348 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Emme Food
Stregkode
8011735009642
Kategori
Friske måltider
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous alle verdure Emme Food 69 2,2 g 7,5 g 2,9 g
Poêlée de Saint-Jacques à la tomate et légumes à la coriandre Très bien merci! 69 7,6 g 3,9 g 2,5 g
Salade bio Mix 70 1,2 g 4,5 g 4,5 g
Onglet de veau jus aux champignons et haricots verts Très bien merci! 66 8 g 4 g 2 g
Poulet et crevettes en bouillon de volaille au gingembre Très bien merci! 65 7,2 g 5,1 g 1,7 g
Stoelpoten A Table 75 2,4 g 11 g 2,2 g
Calamar Troceado Encornet Géant Cuit Morceaux (avec persil) Nuchar 62 13,5 g 1,1 g 0,4 g
Bœuf au paprika, daïkon, chou pak choï et carottes Très bien merci! 77 9,1 g 2,6 g 3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8011735009642. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cous Cous?

100 g Cous Cous har 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Cous Cous?

Cous Cous indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cous Cous?

Cous Cous har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cous Cous?

Cous Cous indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cous Cous?

100 g indeholder 196 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.