DA

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Exquisa

Cottage Cheese indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cottage Cheese fra Exquisa, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
87kcal pr. 100 g
12 gprotein
3 gkulhydrat
3 gfedt
174kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 87 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 3 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
Cholin L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 55 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 31 %87kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Sukkerarter3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium275 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Exquisa
Stregkode
4019300174348
Portion på emballagen
200 g
Kategori
queso cottage
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

mmmh... Exquisa Cottage Cheese 249 PROTEIN* per pack 18.10.2025/025 B 523901 13:06 W2.3 high protein Servinu

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Queso Cottage Lyncott 84 10,3 g 1,9 g 4 g
Queso Cottage Lyncott 84 11,4 g 2,4 g 6,6 g
Naturalés queso cottage reducido en grasa COMERCIALIZADORA DE LACTEOS Y DERIVADOS SA DE CV 71 10 g 1 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4019300174348. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 87 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 174 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.