Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 96 kcal. Serving, 125.0 g (125 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 125.0 g (125 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg CO-OP GOLD

Cottage Cheese indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 125.0 g (125 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

96kcal pr. 100 g

11,2 gprotein

4,8 gkulhydrat

2 gfedt

120kcal i serving, 125.0 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	96 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	4,8 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Protein L	11,2 g	22 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 55 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,2 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter4,8 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: CO-OP GOLD
Stregkode: 0057316162700
Portion på emballagen: 125.0 g
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Goat yogurt Glenisk	96	7,8 g	8,4 g	3,5 g
Veggie Bowl con zanahoria, lentejas y avena integral FINDUS	96	4,1 g	15 g	1,5 g
Couliflower Cheese Morrisons	96	4,2 g	7,6 g	5,2 g
broccoli and cauliflower cheese Iceland	96	4,1 g	4,7 g	6,4 g
Kefir Low Fat Cultured Milk Hain Refrigerated Foods Inc.	96	5 g	15,8 g	1 g
Cottage Cheese, 2% Neilson	96	13,6 g	4,8 g	2 g
Cream of chicken Aldi	96	1,6 g	8 g	6,4 g
Stirred Yoghurt Balade	96	4,5 g	14 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0057316162700. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.