DA

Coconut wafers

Emballeret produkt Nødder og frø Goya

Coconut wafers indeholder 521 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Coconut wafers fra Goya, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
521kcal pr. 100 g
3 gprotein
70 gkulhydrat
24,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 521 kcal
Fedt i alt L 24,5 g 31 %
Mættet fedt L 14,1 g 71 %
Natrium L 68 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 45 g
Protein L 3 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 2 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 43 %521kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter45 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt24,5 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt14,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium68 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,58 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Goya
Stregkode
8426967050100
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Chia Seeds Organic Larder 521 21,4 g 36 g 32,3 g
Casey’s cinnamon donuts casey’s 521 4,2 g 62,5 g 27,1 g
Chili Nuts Estrella 521 14 g 44 g 31 g
Nutella b ready Ferrero 521 7,2 g 60,7 g 27 g
Raspberry, Coconut & Toasted Almond Museli Blue Frog 521 15,2 g 41,2 g 31 g
Best Before www.123healthybalance.com Nutrition In McVities 521 5,3 g 62,5 g 27,1 g
Bbq seeds mix Besana 521 20 g 22 g 37 g
Nutella B-ready Nutella 521 7,2 g 60,7 g 27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8426967050100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut wafers?

100 g Coconut wafers har 521 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut wafers?

Coconut wafers indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut wafers?

Coconut wafers har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 45 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut wafers?

Coconut wafers indeholder 24,5 g fedt pr. 100 g, heraf 14,1 g mættet (71 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Coconut wafers?

100 g indeholder 68 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.