DA

Coconut Flakes

Emballeret produkt Nødder og frø Spinneys

Coconut Flakes indeholder 703 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 211 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

703kcal pr. 100 g
7 gprotein
24 gkulhydrat
66,7 gfedt
211kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 703 kcal
Fedt i alt L 66,7 g 85 %
Mættet fedt L 56,7 g 283 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 36,7 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 24 g 9 %
Kostfibre L 7,3 g 26 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 7 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 83 %703kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre7,3 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt66,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt56,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium36,7 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Spinneys
Stregkode
29606290
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pecan Nuts Sainsbury's 703 13,3 g 8,3 g 67 g
Macadamia Nuts Forrester 703 6,7 g 2 g 71,7 g
Pecan Nuts Waitrose 703 9,2 g 5,8 g 70,1 g
See weed flavored peeled walnut kernel Muji 703 14,3 g 15,5 g 65,9 g
Coconut Flakes Woolworths 703 7 g 20 g 65 g
Desiccated Coconut Woolworths 703 7 g 20 g 65 g
Pecan Nuts Dunnes Stores wholefoods 704 9,2 g 5,8 g 70 g
Walnuts saksanpähkinä Coop 704 17 g 3,5 g 68 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29606290. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut Flakes?

100 g Coconut Flakes har 703 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 211 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Flakes?

Coconut Flakes indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Flakes?

Coconut Flakes har 24 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut Flakes?

Coconut Flakes indeholder 66,7 g fedt pr. 100 g, heraf 56,7 g mættet (283 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Coconut Flakes?

100 g indeholder 36,7 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.