Hvor mange kalorier er der i Coconut Flakes?

100 g Coconut Flakes har 690 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Flakes?

Coconut Flakes indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Flakes?

Coconut Flakes har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut Flakes?

Coconut Flakes indeholder 67 g fedt pr. 100 g, heraf 61 g mættet (305 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Coconut Flakes?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Flakes

Emballeret produkt Nødder og frø Natures Energy

Coconut Flakes indeholder 690 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

690kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

13 gkulhydrat

67 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	690 kcal
Fedt i alt L	67 g	86 %
Mættet fedt L	61 g	305 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	5,4 g
Protein L	6,2 g	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Sukkerarter5,4 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt67 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt61 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium39 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal0,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Natures Energy
Stregkode: 7393082112703
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Toasted Coconut Flakes Macro whole foods market	690	7,5 g	7 g	68,5 g
Crème de coconut Bio asia	690	6,9 g	11 g	66 g
Toasted coconut flakes Certified organic	690	7,5 g	7 g	68,5 g
Nuts By sainsbury's	690	14,3 g	3 g	68,2 g
Luxury nut mix Hema	690	12,2 g	4,7 g	65 g
Brazil Nut Garant	690	14 g	4 g	67 g
Brazil Nuts Costco	691	14,3 g	3,3 g	68,7 g
Raw Brazil Nut Kernels YUMMY FRUIT & NUT	691	14 g	2 g	68 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7393082112703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.