Chickpeas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Xtra
Chickpeas indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 230 g (230 g) giver ca. 306 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 133 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 23,6 g | 9 % |
| Kostfibre L | 4,6 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,6 g | |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 67 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Kostfibre4,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Xtra
- Stregkode
- 7340191171527
- Mængde
- 380 / 230 g
- Portion på emballagen
- 230 g
- Kategori
- Cooked chickpeas
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Chickpeas, water, salt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSalt
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Chickpeas?
100 g Chickpeas har 133 kcal. Serving, 230 g (230 g): ca. 306 kcal.
Hvor meget protein er der i Chickpeas?
Chickpeas indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,3 g i serving, 230 g (230 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Chickpeas?
Chickpeas har 23,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Chickpeas?
Chickpeas indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7340191171527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.