DA

Chiafrø

Emballeret produkt Andre fødevarer vilje

Chiafrø indeholder 482 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 76 % af referenceindtaget for magnesium og 36 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

482kcal pr. 100 g
21 gprotein
42,8 gkulhydrat
34 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 482 kcal
Fedt i alt L 34 g 44 %
Mættet fedt L 3,1 g 16 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 42,8 g 16 %
Kostfibre L 41 g 146 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21 g 42 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 6,5 mg36 %
Magnesium L 320 mg76 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 55 %482kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium76 %Jern36 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre41 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt34 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt3,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
vilje
Stregkode
7035620058219
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Økologiske chiafrø

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mélange bien être Grand frais 482 12 g 43 g 28 g
Choc-full Western Family 482 7 g 65 g 24 g
No Prob Lama - Schokokeks Griesson 482 7,5 g 69 g 19 g
Pesto Barilla 482 4,7 g 9,8 g 46 g
Pause punch Casino 482 9,8 g 37 g 31 g
Boîte 4L la poste Galettes fines Les Delices De Josephine 482 6,2 g 70,3 g 19,9 g
Mélange bien être Grand frais 482 12 g 43 g 28 g
Protein Truffles Premix Prozis 482 54 g 20 g 22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7035620058219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chiafrø?

100 g Chiafrø har 482 kcal.

Indeholder Chiafrø meget protein?

Chiafrø indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chiafrø?

Chiafrø har 42,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 41 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chiafrø?

Chiafrø indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chiafrø?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (76 % DV) og jern (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chiafrø?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.