DA

Chía superfoods

Emballeret produkt Nødder og frø Okko

Chía superfoods indeholder 323 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chía superfoods fra Okko, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
323kcal pr. 100 g
21 gprotein
0 gkulhydrat
24 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 323 kcal
Fedt i alt L 24 g 31 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 39 g 139 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Fedt: 72 %323kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre39 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt24 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt4 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Okko
Stregkode
7500608001520
Mængde
1kg
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Gracias poliinsaturadas 20 g

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Zuppa della fattoria Terra e Sole 323 19,5 g 50,7 g 1,6 g
Greek Bulgur Arosis 324 11,7 g 71,4 g 1,2 g
Eagle, Buck Wheat White Thomas Brothers Ham Company 322 13,3 g 0,1 g 4,4 g
Orzo perlato Terra e Sole 322 10 g 61,3 g 1,1 g
Orzo Perlato Terra e Sole 322 10 g 61,3 g 1,1 g
Organic Cracked Freekeh Wegmans 325 15 g 70 g 2,5 g
Fagioli cannellini Terra e Sole 325 23,4 g 45,5 g 1,6 g
Freekeh Foods, Organic Roasted Green Wheat, Cracked Whole Grains, Rosemary Sage Freekeh Foods Inc. 325 15 g 70 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7500608001520. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chía superfoods?

100 g Chía superfoods har 323 kcal.

Indeholder Chía superfoods meget protein?

Chía superfoods indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chía superfoods?

Chía superfoods har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 39 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chía superfoods?

Chía superfoods indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chía superfoods?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.