DA

Chia seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Wholefoods

Chia seeds indeholder 440 kcal pr. 100 g. Serving, 15.0 g (15 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia seeds fra Wholefoods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
440kcal pr. 100 g
22 gprotein
4 gkulhydrat
31 gfedt
66kcal i serving, 15.0 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 440 kcal
Fedt i alt L 31 g 40 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre L 31 g 111 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 73 %440kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre31 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt31 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Wholefoods
Stregkode
26238265
Portion på emballagen
15.0 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Thai Young Coconut H&H HEALTHY AND HAPPY 440 2,5 g 67,5 g 17,5 g
Raspberry donut bite Denada 440 11,1 g 17,7 g 28,3 g
MACHU PICHU Exotic Superfruit & Nuts Trail Mix Prana 440 16 g 48 g 26 g
Australian White Chia Seeds macro Wholefoods Market 440 24 g 6,7 g 30 g
Fruit Nut & Seed Sprinkle Alesto 440 8,5 g 42,3 g 24,8 g
Gluten Free Donuts Cranberry Live G Free 440 2 g 70 g 18 g
Old Fashioned Donut Holes Gen Bake 440 4 g 40 g 30 g
Möjo protein bombs Hazelnut Möjo 440 14,7 g 56 g 17,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 26238265. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia seeds?

100 g Chia seeds har 440 kcal. Serving, 15.0 g (15 g): ca. 66 kcal.

Indeholder Chia seeds meget protein?

Chia seeds indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 15.0 g (15 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia seeds?

Chia seeds har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia seeds?

Chia seeds indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juni 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.