DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Pantera

Chia Seeds indeholder 390 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 390 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra Pantera, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pr. 100 g
22 gprotein
54 gkulhydrat
10 gfedt
390kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 390 kcal
Fedt i alt L 10 g 13 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 54 g 20 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 23 %390kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Fedt10 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pantera
Stregkode
7591794090566
Mængde
454g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Strawberry Donuts Elf 390 6,7 g 83,3 g 3,7 g
Hawaiian Sprinkle Ring Donut Dominion Store Bakery 390 5 g 51 g 18 g
Isolate Choc Coconut Raw 390 69,7 g 9 g 8,3 g
Dark Choc & Coconut Whip Bars Bliss 390 4 g 70 g 10 g
hazelnut dream whey protein a co 390 77,3 g 5,4 g 6,1 g
Fcnutrition FC Nutrition 390 12 g 67 g 7,5 g
Allwhey Iced Coconut Matcha FAYN 390 67 g 11 g 8 g
Max Whey Coconut Maxi Nutrition 390 75 g 4,1 g 7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7591794090566. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 390 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 390 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 10 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.