DA

Chia seeds

Emballeret produkt Drikkevarer GymBeam

Chia seeds indeholder 486 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 73 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia seeds fra GymBeam, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
486kcal pr. 100 g
18,6 gprotein
35 gkulhydrat
30,7 gfedt
73kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 486 kcal
Fedt i alt L 30,7 g 39 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 35 g 13 %
Kostfibre L 34,4 g 123 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 18,6 g 37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 56 %486kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,6 gunder medianen for drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre34,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt30,7 gunder medianen for drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
GymBeam
Stregkode
8588006139341
Mængde
1000 g
Portion på emballagen
15 g
Kategori
Chia

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black chia Healthy Way 486 16,5 g 42 g 30,7 g
Semi di Chia Colfiorito 486 17 g 42 g 31 g
Black Chia Seeds Bolas 486 16,5 g 42,1 g 30,7 g
Chia seeds Farmse 486 17 g 41 g 31 g
Chia Semillas Bolsa 250GR Int-Salim 486 23 g 0,9 g 34 g
Chia Seeds Chia Charge 486 16,5 g 42,1 g 30,7 g
Nasiona Chia KFD 486 17 g 42 g 31 g
Organic Black Chia Seeds EARTH GOODS 486 17 g 42 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8588006139341. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. maj 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia seeds?

100 g Chia seeds har 486 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 73 kcal.

Indeholder Chia seeds meget protein?

Chia seeds indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia seeds?

Chia seeds har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,4 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia seeds?

Chia seeds indeholder 30,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.