DA

Chia seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Foodin

Chia seeds indeholder 459 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 115 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

459kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
0,2 gkulhydrat
32,6 gfedt
115kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 459 kcal
Fedt i alt L 32,6 g 42 %
Mættet fedt L 2,8 g 14 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 0,2 g 0,1 %
Kostfibre L 34,4 g 123 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 22,9 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 0,2 %Fedt: 76 %459kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 0,2 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre34,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt32,6 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt2,8 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Foodin
Stregkode
6430055214932
Portion på emballagen
25 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Merry Medley Mixed Nuts Morrisons 459 11,6 g 46,2 g 23,7 g
DONUTS SPECULOOS Biscoff Lotus 459 5,3 g 46 g 28 g
Original Nut-Free Rishi 459 10,6 g 63,5 g 17,6 g
Flax& pumpkin seed Favrichon 459 1 g 59 g 18 g
Nutret Barra con Linaza y Amaranto La Costeña 459 8 g 55 g 23,1 g
Donut Schoko Spar 459 5,7 g 44 g 29 g
Pumpkin Bars With Walnuts Troyer's Home Pantry 459 4,7 g 58,8 g 23,5 g
Donut Speculoos DekaVers 459 5,3 g 46 g 28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6430055214932. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia seeds?

100 g Chia seeds har 459 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 115 kcal.

Indeholder Chia seeds meget protein?

Chia seeds indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia seeds?

Chia seeds har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia seeds?

Chia seeds indeholder 32,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.