Bulgur
Emballeret produkt Drikkevarer Garant
Bulgur indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 420 kcal.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 350 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 315 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 69 g | 25 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Protein L | 13 g | 26 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
- Kostfibre6 gunder medianen for drikkevarer (median 8,7 g)
- Sukkerarter2 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
- Fedt1,5 gunder medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
- Natrium315 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Garant
- Stregkode
- 7340083493379
- Portion på emballagen
- 120 g
- Kategori
- Bulgur Formand
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Coop Bulgur Coop | 350 | 11 g | 70 g | 1,5 g |
| Bulgur Garant | 350 | 11 g | 70 g | 1,5 g |
| Bulgur Alnatura | 350 | 12 g | 65 g | 1,8 g |
| Bulgur Normál Cereale | 350 | 12,5 g | 68,9 g | 0 g |
| Bulgur grob Dere | 350 | 12,5 g | 69,8 g | 1,5 g |
| Boulgour fin La Vie Claire | 350 | 13 g | 66,5 g | 2 g |
| Boulgour Kamut à l'oriental Celnat | 350 | 15,2 g | 50 g | 7,3 g |
| Boulgour et quinoa Grain de frais | 350 | 13 g | 64 g | 3,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Bulgur?
100 g Bulgur har 350 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 420 kcal.
Indeholder Bulgur meget protein?
Bulgur indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,6 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Bulgur?
Bulgur har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Bulgur?
Bulgur indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Bulgur?
100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7340083493379. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.