DA

British Lamb Rump Steak

Emballeret produkt Kød M&S Food

British Lamb Rump Steak indeholder 222 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 333 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 97 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

222kcal pr. 100 g
18,6 gprotein
0,1 gkulhydrat
16,4 gfedt
333kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 222 kcal
Fedt i alt L 16,4 g 21 %
Mættet fedt L 7,6 g 38 %
Natrium L 59 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 0,1 g 0 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,6 g 37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 0,2 %Fedt: 66 %222kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 0,2 %
  • Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,6 gunder medianen for kød (median 19 g)
  • Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,1 g)
  • Sukkerarter0,1 gunder medianen for kød (median 0,4 g)
  • Fedt16,4 gover medianen for kød (median 12,2 g)
  • Mættet fedt7,6 gover medianen for kød (median 5,5 g)
  • Natrium59 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 195 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
M&S Food
Stregkode
29303571
Mængde
300g
Portion på emballagen
150 g
Kategori
Lammekød
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lamb

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sainsbury's Welsh Hill Lamb Cutlets, Taste the Difference x4 265g Sainsbury's taste the difference 224 17,3 g 0,49 g 17 g
Pavé d'Agneau Haché LE RASTEOU 219 19 g 1 g 16 g
Lamb Mince 20% Fat Ashfields 226 17,2 g 0,1 g 17,4 g
4 British lamb loin chops Simply M&S 216 13,7 g 0 g 17,9 g
Wurst Mergues Aldi 229 17 g 2 g 17 g
Lammepølse med ost fra Valdres med timian og fersk hvitløk Jacobs Utvalgte 230 15 g 2,3 g 18 g
Minted lamb kebabs Fire pit tesco 214 18,6 g 6,1 g 12,4 g
Lamb Burgers Waitrose & Partners 232 22,3 g 1,9 g 14,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29303571. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i British Lamb Rump Steak?

100 g British Lamb Rump Steak har 222 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 333 kcal.

Indeholder British Lamb Rump Steak meget protein?

British Lamb Rump Steak indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27,9 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i British Lamb Rump Steak?

British Lamb Rump Steak har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i British Lamb Rump Steak?

British Lamb Rump Steak indeholder 16,4 g fedt pr. 100 g, heraf 7,6 g mættet (38 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i British Lamb Rump Steak?

100 g indeholder 59 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.