Hvor mange kalorier er der i Boulgour Bio?

100 g Boulgour Bio har 349 kcal.

Indeholder Boulgour Bio meget protein?

Boulgour Bio indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Boulgour Bio?

Boulgour Bio har 67 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boulgour Bio?

Boulgour Bio indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Boulgour Bio?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boulgour Bio

Emballeret produkt Drikkevarer Delhaize

Boulgour Bio indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pr. 100 g

12 gprotein

67 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	349 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	67 g	24 %
Kostfibre L	9,6 g	34 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Protein L	12 g	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre9,6 gover medianen for drikkevarer (median 8,7 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Natrium16 mgover medianen for drikkevarer (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400113654025
Kategori: Bulgur Formand
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boulgour fins Le Bio de Manon	349	11 g	60 g	1,5 g
Natural Mix - Kasza gryczana biała, Bulgur, Oliwki Plony Natury	349	12 g	62 g	4,6 g
Bulgur Despar	349	13,7 g	65 g	2,1 g
Boulgour fin Le Bio De Manon	349	11,9 g	65 g	1,8 g
Bulgur grof Markal	349	11,9 g	65 g	1,8 g
Boulgour biologique Mas Du Bio	349	11,9 g	65 g	1,8 g
Boulgour fin Ofal	349	11,9 g	65 g	1,8 g
Boulgour fin Markal	349	11,9 g	65 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400113654025. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.