DA

Bonta in 5 minuti

Emballeret produkt Nødder og frø Cerreto

Bonta in 5 minuti indeholder 316 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bonta in 5 minuti fra Cerreto, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
316kcal pr. 100 g
35,8 gprotein
23,7 gkulhydrat
4,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 316 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 840 mg 37 %
Kulhydrat i alt L 23,7 g 9 %
Kostfibre L 18,3 g 65 %
Sukkerarter i alt L 6,4 g
Protein L 35,8 g 72 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 51 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 15 %316kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein35,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre18,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter6,4 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium840 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cerreto
Stregkode
8013624012580
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
MegaStar Artisan Maple Walnut MEGASTAR 316 4 g 34 g 18 g
Dark rye with sunflower seeds K 316 9,9 g 40,9 g 13,3 g
Multiseed wraps Coles 316 7 g 49,8 g 8,8 g
Rambol nuts Carrefour 316 13 g 3 g 28 g
Protein Donuts Vanilla Nexus 316 22,5 g 47 g 5,5 g
Date & Walnut Loaf The Cake Stall 316 5 g 52,2 g 10 g
Apple Fritter Donut CT Bakery 316 5,3 g 43,2 g 13,7 g
Seedless Black Rasberry Preserves Publix 316 0 g 73,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8013624012580. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bonta in 5 minuti?

100 g Bonta in 5 minuti har 316 kcal.

Indeholder Bonta in 5 minuti meget protein?

Bonta in 5 minuti indeholder 35,8 g protein pr. 100 g (72 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bonta in 5 minuti?

Bonta in 5 minuti har 23,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,3 g kostfibre og 6,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bonta in 5 minuti?

Bonta in 5 minuti indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bonta in 5 minuti?

100 g indeholder 840 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.